Resposta: Os figos se encaixam na dieta cetônica, ingerida com moderação.
Cada porção de figos (1 meio) contém 8,1 g de carboidratos líquidos. Embora seja um alto nível de carboidratos, você pode comê-los, mas você deve se limitar a meia porção por dia se não quiser exceder seus níveis de macronutrientes.
Embora figos frescos se encaixem na dieta cetogênica, figos enlatados ou secos não, pois contêm toneladas de açúcar adicionado como conservante.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 médio
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 8,1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Proteína | 0.4 g |
| Carboidratos totais | 9.6 g |
| fibra | 1,4 g |
| Calorias | 37 |
fonte: USDA
