Resposta: o alho-poró tem alguns carboidratos. Mas eles são usados principalmente como acompanhamento e em pequenas quantidades, então eles são cetônicos se você não exagerar.
O alho-poró está intimamente relacionado com as cebolas y cebolinha. Eles têm o sabor característico da cebola, mas de uma forma mais suave.
Cada porção de alho-poró (1 fatia) contém 0,7 g de carboidratos líquidos. Só se você comer grandes quantidades deles pode sair da cetose, mas a quantidade normal de alho-poró que você encontrará na maioria das receitas é tão pequena que os carboidratos são insignificantes. Então coma-os sem medo e divirta-se.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 fatia
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 0,7 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Proteína | 0.1 g |
| Carboidratos totais | 0.8 g |
| fibra | 0.1 g |
| Calorias | 44 |
fonte: USDA
