Resposta: O alho é totalmente cetônico e é um alimento básico em muitos pratos cetônicos.
Quem não ama alho? Adiciona um sabor delicioso aos alimentos, tem efeitos antimicrobianos que pode melhorar a pelee, claro, assustar os vampiros. Ok, o hálito de alho não é o melhor para um encontro, mas o alho é ótimo.
Cada dente de alho contém 0,9 g de carboidratos líquidos, embora poucas receitas façam com que você coma um dente de alho inteiro em cada porção. As receitas normalmente pedem um dente de alho para uma refeição de 4 porções, então o alho geralmente adiciona carboidratos insignificantes a uma receita. A baixa contagem de carboidratos e o efeito no sabor tornam o alho um dos ingredientes mais populares. Popular em receitas cetônicas. Se você está pensando em adicionar um pouco de alho à sua refeição cetônica, não se preocupe, pois é perfeitamente compatível com sua dieta cetônica.
Informação Nutricional
Porção: 1 prego
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 0.9 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Proteína | 0,2 g |
| Carboidratos totais | 1,0 g |
| fibra | 0.1 g |
| Calorias | 4 4 |
fonte: USDA
