Odpowiedź: pory zawierają trochę węglowodanów. Ale są używane głównie jako dodatek i w małych ilościach, więc są keto, jeśli nie przesadzisz.
Pory są blisko spokrewnione z Cebule y szczypiorek. Mają wyrazisty smak cebuli, ale w łagodniejszej formie.
Każda porcja pora (1 plasterek) zawiera 0,7 g węglowodanów netto. Tylko jeśli zjesz ich duże ilości, możesz wyjść z ketozy, ale normalna ilość porów, którą znajdziesz w większości przepisów, jest tak mała, że węglowodany są naprawdę znikome. Więc jedz je bez strachu i ciesz się.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 kromka
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 0,7 g |
| Gordo | 0,0 g |
| Białko | 0.1 g |
| Węglowodany ogółem | 0.8 g |
| włókno | 0.1 g |
| Kalorie | 44 |
źródło: USDA
