Odpowiedź: Miód nie jest keto ze względu na wysoką zawartość cukru.
Miód zdecydowanie nie jest ketogenny.
Zawiera 17g węglowodanów netto na łyżkę stołową, ponieważ miód jest prawie całkowicie cukier, a także zawiera znikome ilości tłuszczu lub białka.
Jeśli brakuje Ci dosładzania posiłków, spróbuj jeść bezpieczne słodziki, jeśli jesteś na diecie ketonowej, takiej jak stevia, erytrytol lub ksylitol.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 miarka
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 17.3 g |
| Tłuszcz | 0,0 g |
| Białko | 0.1 g |
| Węglowodany ogółem | 17.3 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 64 |
źródło: USDA
