Keto to pierwsza dieta, która miała dla mnie sens

Kristin jadła wszystkie złe rzeczy przed przejściem na dietę ketogeniczną. W wieku 28 lat walczyła ze swoją wagą i czuła się w stagnacji.

Wiedziała, że ​​coś musi się zmienić, kiedy zobaczyła swoje zdjęcie sprzed około dziewięciu miesięcy.

„Po prostu powiedziałem: NIE. Musi być inny sposób. Słyszałem o diecie keto i powiedziałem: 'Dlaczego nie?„Próbowałem wszystkiego innego”.

„Dieta Keto jest pierwsza”dieta„co naprawdę ma dla mnie sens”. Kristin zaczęła poznawać wpływ różnych pokarmów na jej zdrowie, ciało i poziom energii.

Dowiedzenie się, jakie rodzaje żywności poprawiały jej samopoczucie, nie było jedyną korzyścią diety ketogenicznej dla Kristin.

„Teraz mogę zmieścić rozmiar 2. Ale teraz poważnie. Dowiedziałem się również, jakie pokarmy denerwują moje ciało, jakie pokarmy dają mi energię i że nie muszę jeść trzy razy dziennie.”

Oprócz keto Kristin ćwiczy przerywany post i przyjęli bardziej aktywny tryb życia.

„Nauczyłem się, że sztuczna inteligencja jest dla ciebie niesamowita. I że mogę chodzić bez poczucia, że ​​umrę ”.

Dieta Kristin Keto Sukces

Wyzwania mogą pojawić się wraz z każdą dużą zmianą stylu życia. Kristin odkryła, że ​​bóle głowy naprawdę spowalniały ją na początku diety ketogenicznej. „Ale okazało się, że po prostu potrzebuję więcej elektrolitów! "

Wraz z dodatkowymi elektrolitami i oczyszczaniem jakości jedzenia, Kristin używa proszku oleju MCT, aby wspierać zdrową dietę ketogeniczną. „MCT Oil Powder to dla mnie wszystko. Nie mogę żyć bez tego w mojej kawie.”

Kolejnym wyzwaniem było wrażenie, jakie dieta ketogeniczna może wywrzeć na innych ludziach.

„Nie wszyscy aprobują dietę ketogeniczną i próbują powiedzieć, jaka jest zła… nienawidzący jej znienawidzą. Wiem, że jem lepiej niż wcześniej. Czuję się dobrze i dobrze wyglądam ”.

Dziękujemy Kristin za podzielenie się swoją historią sukcesu keto z zespołem Perfect Keto i naszymi czytelnikami.

Masz historię do podzielenia się? Uzupełnij to forma i znajdź swoją historię sukcesu keto na naszym blogu i w mediach społecznościowych.

Nasi czytelnicy i klienci dzielą się historiami sukcesu Keto własnymi słowami. Dieta ketogeniczna i wszelkie porady żywieniowe znalezione na tym blogu nie mają na celu interwencji medycznej, porady lub diagnozy. Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem nowej diety, suplementu lub zmiany stylu życia, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Podobnie jak w przypadku każdej diety lub protokołu stylu życia, indywidualne wyniki będą się różnić.