Woda jest oczywiście odpowiednia do stosowania diety ketonowej. Żaden sposób jedzenia nie byłby kompletny bez kwintesencji oryginalnego napoju bezalkoholowego, The H₂0.
Podczas diety ketonowej szczególnie ważne jest nawodnienie, ponieważ ketoza powoduje, że organizm zatrzymuje mniej wody. Nie ma określonej ilości wody, którą musisz codziennie pić. Pij, gdy jesteś spragniony. Miej do dyspozycji butelkę lub szklankę wody przez cały dzień, aby mieć pewność, że regularnie się nawadniasz. Możesz również zachować nawodnienie, jedząc warzywa bogate w wodę, takie jak Sałata y seler.
Jeśli szukasz więcej smaku w swojej wodzie, spróbuj Woda gazowana La Croix y Gazowana woda gazowana z lodem. Oba są opcjami wody gazowanej bez węglowodanów.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 220 ml
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 0,0 g |
| Tłuszcz | 0,0 g |
| Białko | 0,0 g |
| Węglowodany ogółem | 0,0 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 0 0 |
źródło: USDA
