Дали е кето јаболков оцет?

Одговор: Јаболков оцет е кето-пријателски. Вашето ниво на јаглени хидрати е практично 0.

Јаболков оцет содржи нула масти или протеини. Една лажица содржи само 0.1 g нето јаглехидрати. Тоа нема да ве извлече од кетоза, но нема да ви помогне да ги достигнете дневните цели за масти или протеини.

Многу следбеници на кето диетата коментираат дека јаболковиот оцет ја намалува нивната желба за јаглени хидрати додека се на кето диета. Некои студии исто така покажаа дека јаболковиот оцет го подобрува варењето.

Постојат многу начини за консумирање јаболков оцет. Можете да додадете прстофат од тоа во вашето месо или зеленчук кога готвите. Или можете да го измешате со топол пијалок.

Jеле грав

Во последниве години, гуми за џвакање јаболков оцет (или „ACV gummies“) станаа многу популарни, предводени од брендови како што се Голи гуми. Додека некои од овие гуми за џвакање се со малку јаглехидрати, сите тие додаваат одредена количина шеќер, што ги прави помалку кетогени од јаболков оцет.

• Грав од желе од јаболков оцет.

Хранливи информации