Одговор: Манитолот е целосно кето засладувач. Вашите јаглехидрати не се вбројуваат во дневните граници. Бидејќи тие не се асимилирани од телото.
Манитолот е шеќерен алкохол. Мора да бидете многу внимателни да не го помешате сомалтитол. Бидејќи манитолот е засладувач компатибилен со кето. туку напротив, малтитолот воопшто не се препорачува на кето диетата. Поради оваа причина, многу е важно да се проверат етикетите на пакувањето. бидејќи едноставна конфузија може да создаде многу главоболки.
Манитолот е вид на шеќерен алкохол кој се користи и за лекови на рецепт и за засладување на пакуваните прехранбени производи како замена за шеќер. Всушност, многу е вообичаено да се најде во храната што се продава особено за луѓе со дијабетес. Тоа е затоа што има навистина низок гликемиски индекс. Поточно 2. Што е занемарливо покрај шеќерот кој ве потсетувам е 65. Како и многу други шеќерни алкохоли како на пр. ксилитол или сорбитол, јаглехидратите со кои доаѓа не се сварливи од телото. Значи, тоа не се вбројува во вашиот дневен број на јаглехидрати. Тоа значи дека во секоја храна што содржи манитол, треба да ги одземете неговите јаглехидрати од конечниот број. На пример, ако бројот на јаглени хидрати во храната е 15 g, има 10 g кои се од манитол, вистинската количина на брои јаглехидрати е 5 g.
За време на кето диетата, има луѓе кои имаат проблеми со запек. Веројатно поради лошото прилагодување на дневните количини на влакна и зеленчук. Манитолот, во рамките на фармацевтската индустрија, се користи за некои лекови кои имаат лаксативно дејство. Така, тоа може да биде од помош или спречување на запек во случај да страдате од него за време на вашата кето диета.
Каде да се купи?
Чистиот манитол е прилично тешко засладувач за наоѓање. Сепак, понекогаш може да се купи на Амазон, иако неговата цена обично е доста висока.
- Ниска калорична содржина
- Идеален за правење слатки и бонбони
- Моќта на засладување е 50% помала од онаа на шеќерот
- Манитол во прав
- Производ пакуван во капацитети каде се постапува и со млеко, јајца, соја и деривати на сулфити.
