Valiny: Ny vary laisoa La Sirena dia mifanaraka amin'ny sakafo keto anao. Afaka mihinana azy ianao na dia betsaka aza.
Hatramin'izao, raha ny momba ny vary varimbazaha dia efa voaomana avokoa izay rehetra hitanay fa tsy vary varimbazaha tsotra tahaka ny tamin'ny vary keto: Vary kolikoly fomba aziatika Bofrost ary ny Vary lafarinina stir fry.
Fa amin'ity tranga ity, eto dia mitondra ny La Sirena rice cauliflower. Izay lafarinina tsotra notetehina ka lasa temotra ny vary. Araka ny efa hitantsika imbetsaka, ny soflera Izany dia legioma mifanaraka tanteraka amin'ny keto. Ny 100g of cauliflower dia misy 3g of net carbs. Ary amin'ity tranga ity, ity La Sirena rice cauliflower Manana gliosida 3.1g isaky ny 100g izy io, araka ny hitantsika, izy io dia mifanaraka tanteraka amin'ny keto ary tsotra sy tsotra, voatetika choufleur.
Noho izany dia mety ho vahaolana mahagaga ananana izany vary keto eo an-tanana foana rehefa tsy manana faniriana na fotoana hanaovana izany ny tenanao. Ankoatr'izay dia vokatra mangatsiaka be izy io. Miaraka amin'izay azonao ananana mandritra ny taona. Satria misy toerana tsy mora hitadiavana soflera mandritra ny taona
Izy io dia safidy tsara sy mora vary konjac Izay matetika manana vidiny ambony ary sarotra kokoa ny mahazo. Koa miverena hankafy ny sakafo tianao indrindra avy vary miaraka amin'ity vary keto broccoli ity ary hadino ny zava-misy fa amin'ny sakafo keto dia tsy misy safidy ho an'ny paty sy ny vary.
Ahoana ny fomba hanaovana ny keto rice na broccoli anao manokana?
Na izany aza, raha tsy maharesy lahatra anao ny habetsan'ny akora tsy keto ananany, dia azonao atao foana ny manomana ny vary keto sôkôla. Mba hanaovana izany, mila grinder manokana ianao, izay ahafahanao mamadika ny laisoa ho vary. Eto izahay dia manolotra ny milina malaza indrindra ho an'ireo tanjona ireo. Amin'izany dia azonao atao ny manamboatra vary ho anao manokana miaraka amin'ny chouliflower sy broccoli, ka mitsitsy fotoana sy vola.
- Tena mora, azo antoka ary mahafinaritra; totohondry ny broccoli na ny laisoa mba hanampiana anana bebe kokoa amin'ny sakafonao
- Afangaro ny broccoli sy ny laisoa araka ny habeny mba ho toy ny voam-bary; azonao atao ny mifehy ny haben'ny voa
- Tonga lafatra ho an'ny sakafo tsy misy gluten na karbônina
- Mamela anao hamorona karazan-java-maniry sy karazan-tsakafo samihafa miaraka amin'ireto legioma roa ireto: laisoa Kiobàna, koba pizza ...
tabilao fampitahana vary Keto
Haben'ny fanompoana: 100 g
| anarana | gliosida isaky ny ampahany | Keto izany |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 h |  Si |
| Vary kolikoly fomba aziatika Bofrost | 4.8 h | Si |
| Endasina miaraka amin'ny rice bofrost cauliflower | 4.6 h | Si |
| La Sirena rice cauliflower | 3.1 h | Si |
| Konjac vary | 0 h |  Si |
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 100 g
| anarana | herim |
|---|---|
| gliosida | 3.1 h |
| menaka | 0 h |
| proteinina | 2.2 h |
| Fibre | 0 h |
| Kaloria | 25 kcal |
