Valiny: Ny tsaramaso fava dia tsy keto, satria misy gliosida be dia be.
Ny tsaramaso fava na tsaramaso fava araka ny iantsoana azy any Amerika Atsimo, dia karazana tsaramaso mahazatra izay hanina manerana izao tontolo izao.
Ny tsaramaso dimy (kaopy 1) tsirairay dia misy gliosida 25.5 g. Io habetsahan'ny gliosida io dia tafahoatra mba hifanaraka amin'ny sakafo keto.
Amin'ny ankapobeny, ny tsaramaso na ny tsaramaso dia tsy ao amin'ny sakafo ketogène. Mazàna izy ireo dia be starch sy ambany tavy, mifanohitra amin'izay tadiavinao raha mihinana keto ianao.
safidy
Raha mila mihinana tsaramaso ianao mba hanomezana fahafaham-po ny fanirianao, ny soja mainty Tsaramaso malaza izy ireo ary mifanaraka amin'ny sakafo keto. Be proteinina izy ireo, be antioxydant, ary tsy misy afa-tsy 2g ny kôbhydrate isan-kaopy.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 25,5 h |
| matavy | 0,7 h |
| proteinina | 13,6 h |
| Gliosida total | 35,2 h |
| Fibre | 9,7 h |
| Kaloria | 196 |
loharanom-baovao: USDA
