Valiny: Tsy mifanaraka amin'ny keto ny voasary na ny voasary satria misy gliosida be dia be.
Ny voasary tsirairay (1 kaopy) dia misy kôbhydrate 16,8 g, izay be loatra ny kôbhydrate ka tsy mahazaka ny sakafo keto.
safidy
Raha te hihinana kely ianao voankazo Karazana karbônina ambany ampy hifanaraka amin'ny sakafo keto, andramo ireto safidy voaroy ireto:
Afaka mihinana koa ianao zavokà satria be menaka ara-pahasalamana izy ireo ary manana mombamomba ny kôbhydrate ambany, izay mahatonga azy ireo hifikitra amin'ny drafitra keto anao.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 1 kaopy
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 16,8 h |
| menaka | 0,2 h |
| proteinina | 1,7 h |
| Gliosida total | 21,2 h |
| Fibre | 4.3 h |
| Kaloria | 85 |
loharanom-baovao: USDA
