Valiny: Ny voanjo dia voankazo maina mety ho fihinanana keto.
Ny voanjo dia manao tsindrin-tsakafo keto na akora mahaliana ao amin'ny sakafonao.
Ny servieta voanjo 55g (eo amin'ny antsasany 28 eo ho eo) dia tsy misy afa-tsy 4g karbônina.
Raha te hampidina bebe kokoa ny isan'ny karbôninao ianao dia diniho ny pecans na ny voanjo macadamia.
Raha te hahafantatra ianao hoe inona no voanjo hafa azonao hanina amin'ny keto, jereo ny lisitry ny tsara indrindra keto voanjo.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 55 g
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 4.0 h |
| menaka | 37,0 h |
| proteinina | 8.6 h |
| Gliosida total | 7.8 h |
| Fibre | 3.8 h |
| Kaloria | 371 |
loharanom-baovao: USDA
