Valiny: Ny hazelnut dia voankazo maina izay azonao hanina amin'ny antonony amin'ny sakafo keto anao.
Ny hazelnut dia voanjo izay azonao atao ho sakafo keto na ho akora mahaliana ao amin'ny fomba fanamboaranao. Tena mahazatra ny mahita azy ireo mitambatra amin'ny karazana kakao Nutella satria miaraka amin'ny sôkôla dia manana tsirony tsy mampino.
Ny 50 g ny hazelnut dia tsy misy afa-tsy 3.5 g ny kôbhydrate. Izany no mahatonga azy ireo tena mifanaraka amin'ny keto. Saingy tadidio ny mitandrina satria mora ny manomboka mihinana voanjo ary tsy afaka mijanona.
Raha te hampihena bebe kokoa ny habetsaky ny gliosida ianao rehefa mihinana voanjo, ny safidy atolotra indrindra dia ny pecans na ny voanjo macadamia.
Afaka mahazo hevitra ankapobeny kokoa ianao amin'ny famakiana ity lahatsoratra ity inona no voanjo hohanina amin'ny keto.
Fampahalalana momba ny sakafo
Haben'ny fanompoana: 50 g
| anarana | herim |
|---|---|
| Karbônina net | 3.5 h |
| menaka | 30,4 h |
| proteinina | 7.5 h |
| Gliosida total | 8.35 h |
| Fibre | 4.85 h |
| Kaloria | 314 |
loharanom-baovao: USDA
