Keto Mayonnaise ve?

Valiny: Ny mayonaise dia sariaka keto ary misy gliosida kely na tsy misy.

Mayonnaise no zava-manitra be mpividy indrindra any Amerika, ary malaza be koa ao anatin'ny vondrom-piarahamonina keto. Kely na tsy misy gliosida izy io, be matavy, ary mahatsiro ny fomba fanamboarana keto.

Amin'ny ankapobeny dia misy karbônina 1 g na latsaka kely ny sotro iray amin'ny mayonnaise novidina any amin'ny fivarotana, arakaraka ny mpanamboatra. Ohatra, ny marika malaza indrindra, Hellman, misy 0,5 g ny kôbhydrate isan-karazany isaky ny manompo Kraft May manana aotra. Ny mayonaise koa dia loharano tsara amin'ny tavy tsy mahavoky, izay manampy ny vatanao handray otrikaina hafa.

Raha hividy ao amin'ny fivarotana ianao, ialao ny karazana mayonnaise "maivana" sy "ambany matavy". Toa manintona izy ireo satria misy kaloria 60% eo ho eo, nefa tsy dia matavy loatra ary betsaka kokoa. siramamy.

Maro amin'ireo mpanaraka ny sakafo keto no manamboatra ny mayonnaise ho azy manokana mba hanitsiana ny tsirony. Asa mora izany satria tsy misy afa-tsy akora dimy: tamenak'atody, menaka anana, voantsinapy dijon, sira, ary ranon-javatra misy asidra (matetika vinaingitra na ranom-boasarimakirana). Ho an'ny tsy fitoviana tsara indrindra, ampiasao ny blender asitrika hanambatra ny akora rehetra. Na novidina na natao an-trano, ny mayonnaise dia foto-tsakafo keto ho an'ny karazan-tsakafo isan-karazany, avy amin'ny  broccoli amin'ny salady mofomamy foza.

Keto mayonnaise tabilao fampitahana

Haben'ny fanompoana: 15g (1 scoop)

anarana	gliosida isaky ny ampahany	Keto izany
Mayonnaise 100% menaka oliva Ybarra	0.465 h	Si
Mayonnaise miaraka amin'ny menaka oliva Ybarra	0.45 h	No
Mayonnaise miaraka amin'ny menaka oliva Auchan	0.33 h	Si
Mayonnaise miaraka amin'ny menaka oliva Mayaoliva	0.9 h	No
Hunter & Angony Mayonnaise menaka avocado tongolo gasy	0.15 h	Si
Hunter & Angony Sokay Sokay Mayonnaise menaka avocado	0.15 h	Si
Hunter & Gather Mayonnaise menaka avocado	0.075 h	Si
Mayonnaise miaraka amin'ny menaka oliva mifoka Aldi	0.225 h	No
Saosy misy menaka avocado Ligeresa	0.885 h	somary
Saosy mayonnaise tsy misy kalôria ambany Locco	0.13 h	Si
Mayonnaise vegan miaraka amin'ny menaka avokado Hunter & Gather mayocado	0.1 h	Si
mayonnaise maivana tsy misy siramamy na tavy Yonesa Nu3	0.33 h	Si
Saosy Mayonnaise tongolo gasy tsy misy kalôria ambany Locco	0.165 h	Si
Saosy mayo 0% Servivita	0.3 h	Si

Fampahalalana momba ny sakafo

Haben'ny fanompoana: 1 scoop

loharanom-baovao: USDA