Rehefa mihinana ketogène ianao dia toa voafetra ihany indraindray ny safidy misakafo. Nanao veloma tamin'ny ranomaso tamin'ireo mamy poti, pretzel, poti-tortilla, ary tsakitsaky hafa, ary tampoka dia tsy fantatrao izay hohanina. Eo no idiran'ireo chips keto masiaka ireo.
Tsy maninona na mitady sakafo maivana na aperitif ho an'ny namanao ianao amin'ny fivoriana manaraka. Betsaka ny safidy karbônina ambany ary ny iraka ataonay dia ny hampiseho azy ireo aminao.
Tohizo ny famakiana mba hianarana ny fomba fanaovana ireo chips keto fromazy matsiro izay feno karbônina aotra sy tavy mahavoky mahasalama. Ny hany ilainao dia singa telo sy 10 minitra amin'ny fotoananao hamoronana ireo. "keto chips".
Ity fomba fahandro keto ity dia manandrana toy ny Low Carb Cheez-It, miaraka amin'ny fikoropahana fanampiny. Izao no hany fanapahan-kevitrao dia izao: Ahoana no hitantananao raha tsy mihinana an'ity izao ianao ary miandry ny fety?
Ahoana ny fomba fanaovana chips keto fromazy tsara indrindra
Mahagaga fa tena tsotra ny fanamboarana ireo chips keto ireo. Ny zavatra rehetra ilainao dia singa telo:
Mba hanaovana izany dia atombohy amin'ny fanafanana mialoha ny lafaoronao hatramin'ny 220º C / 425º F. Makà lovia lehibe na takelaka cookie ary sarony amin'ny taratasy parchment.
Manarak'izay dia manamboara dongona kely misy fromazy ho an'ny "chip" tsirairay tianao hatao. Asio silaka jalapeno eo afovoan'ny havoana tsirairay, ary afafazo amin'ny bacon.
Ity recipe ity dia vonona amin'ny fotoana fohy, eo amin'ny 7-10 minitra eo ho eo. Toy ny poti, ny fromazy dia hiempo manodidina ny jalapeño sy ny bacon chunks, mamorona ovy matevina sy crispy. Rehefa masaka dia mangatsiatsiaka eo ambony lovia. Azonao atao ny mitahiry azy ireo ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra misy taratasy an-dakozia ao anaty vata fampangatsiahana.
Hevitra momba ny Recipe: Ahoana ny fomba hankafizanao ny chips Cheddar anao
Rehefa vitanao ny mofomamy keto, dia manana fanapahan-kevitra vitsivitsy ianao: Ahoana no hankafizanao azy ireo?
Ity recipe tsy misy gluten ity dia azo ampiasaina amin'ny fomba maro. Atsoboka ao anaty salsa na guacamole izy ireo, hanina amin'ny eran'ny tanana, na ampifandraiso amin'ny fonon-letisy tianao indrindra ho an'ny sakafo antoandro haingana. Ireto misy hevitra momba ny fomba fanamboarana vitsivitsy hafa hanombohana anao.
Ataovy toy ny aperitif izy ireo amin'ny fivoriana manaraka
Ireo poti-keto ireo dia marefo tanteraka, ka mahatonga azy ireo ho sakafo maivana tonga lafatra amin'ny fiaraha-mivory manaraka. Arosoy miaraka amin'ny dip na fiparitahana ambany karba tianao indrindra, ary raha tsy ampy hevitra ianao dia ireto misy:
- Guacamole: Ireo Chips Cheddar Cheese ireo dia mifanentana tsara amin'ny sakafo Meksikana ankafizin'ny rehetra. Andramo ity keto guacamole fomba fahandro amin'ny lanonanao manaraka.
- Saosy buffalo: Raha mpankafy fromazy ianao dia ho tianao ity combo ity. Andramo atsoboka ao ny puce fromazy amin'ity akoho buffalo saosy masiaka, vita amin'ny akoho voatetika, saosy mafana y fromazy dibera.
- Parsley: Iza no mila poti-doritos rehefa afaka mankafy an'ireto safidy karbônina ambany ireto ianao? Afangaro amin'ny saosy novidinao amin'ny magazay (ambany karbônina) tianao indrindra na andramo ity recette keto ity hanao ny anao manokana.
- Dip foza: Ireo chips keto ireo dia miasa tsara amin'ny saosy tianao indrindra. Raha mitady fomba fahandro vaovao hanandrana ianao dia ataovy ity fomba fahandro saosy foza morontsiraka ho an'ny cocktail manaraka anao.
- Nachos: Azonao atao ny manolo mora foana ny poti-katsaka amin'ireto chips keto ireto ho an'ny cheesier nachos. Araho ity fomba fahandro ity verbatim, fa ampiasao ny poti-kisoa fa tsy ny hodi-kisoa. Mamafaza taco zava-manitra eo amboniny, dia asio tongolo gasy, guacamole ary crème marikivy.
Ampiasao izy ireo ho solon'ny crackers
Azonao atao koa ny mampiasa chips keto ho solon'ny cookies. Azonao atao ny mametraka azy ireo miaraka amin'ny fromazy (bebe kokoa aza), ankafizo keto hummus na afafy hafa, na potehina ary afafazo amin'ny lasopy iray vilia. Ireto misy hevitra momba ny fandrahoan-tsakafo bebe kokoa hanaitra ny fahaiza-mamorona anao amin'ny sakafo:
- Sakafo fromazy: mamorona lovia fromazy misy tapa-mangatsiaka, oliva ary ny fiparitahan'ny keto isan-karazany. Ampifandraiso amin'ny silaka ny fromazy ambany karbôninao salami ary mankafy.
- lasopy: sahala amin'ny nampidiranao cracker oyster na crackers tao anaty vilia lasopy izao dia azonao ampiasaina ireo poti keto fromazy. Andramo ampiarahana amin'ity sakay ketogenic na miaraka amin'ny matsiro lasopy broccoli sy cheddar.
Aroso ho toy ny lafarinina ambany karbônina
Tahaka ny hanambadianao kitapom-boankazo miaraka amin'ny panini tianao indrindra eny amin'ny zorony deli, azonao ampiasaina ireto frites keto ireto ho sakafo antoandro ambany karbônina. Ampifandraiso amin'ny iray amin'ireto sakafo lehibe ireto izy io mba hanina tanteraka:
- Fonosana salady: Iza no milaza fa mila mofo hanaovana sandwich ianao? Hetezo ireo karbônina tsy ilaina ary arosoy ireto frites ireto miaraka amin'ny fonosan'ny salady. Mitady hevitra momba ny fomba fahandro? Andramo ireto fonosan'akoho akoho curry hanomboka
- Sandwich ketogenic: Araka ny efa nianaranao, ny legioma dia matetika ampiasaina fa tsy mofo amin'ny sakafo ambany karba. Ampifandraiso amin'ity iray ity ny chips fromazy lakolosy dipoavatra sandwich ho safidy sakafo antoandro haingana.
FAQ amin'ny Keto Cheese Chips
Isaky ny manao recette voalohany ianao dia matetika misy fanontaniana vitsivitsy miseho. Antenaina fa mamaly ireo fanontaniana manitikitika momba ny fiovaovan'ny recipe, ny fanoloana ny akora ary ny hacks momba ny fahandroana ireo toro-hevitra sy fika ireo.
- Azonao soloina karazana fromazy hafa ve ny cheddar? Mazava ho azy! Azonao atao ny mampiasa fromazy Parmesan na fromazy italiana mafy toy ny asiago, manchego, mozzarella, na pecorino.
- Moa ve ny silaka fromazy mety hiasa toy ny fromazy voakiky? Eny, satria ny fromazy miempo amin'ny fries ao anatin'ity recipe ity, dia tsy maninona na mampiasa fromazy voatetika, silaka fromazy na flakes.
- Azonao atao ve ny manala ny jalapeños amin'ity recipe ity? Mazava ho azy, raha tsy mpankafy sakafo matsiro ianao, dia azonao atao ny manafoana ny jalapenos ao amin'ny recipe. Andramo kosa ny asiana zava-manitra miaraka amin'ny paprika, vovoka tongolo gasy, ary sira an-dranomasina kely mba hahazoana tsiro tsara indrindra ny hafanana.
- Inona ny isan'ny karbônina amin'ireo crackers fromazy ireo? Faly aho fa nanontany ianao. Raha mijery ny fampahalalana momba ny sakafo eto ambany ianao dia ho hitanao fa tsy misy karbônina amin'ireto cookies ireto.
Snack Carb Low Ankafizinao Vaovao
Ireo chips fromazy cheddar matsiro ireo dia mifanentana tsara amin'ny drafitra sakafo keto isaky ny azonao atao. mandefitra ny ronono.
Ankafizo amin'ny tànany izy ireo, ho fanasan-damba amin'ny fety na ampiasaina ho sakafo amin'ny sakafo antoandro. Na dia tsy misy afa-tsy akora telo aza ireo chips ireo, azonao atao ny manova mora foana ny akora vitsivitsy mba hanomezana azy ireo ny fikorotananao manokana. Andramo asiana fanaingoana, mampiasa karazana fromazy, na manandrama akora isan-karazany.
Manao ahoana ianao keto fromazy fries irery na miaraka amin'ny saosy keto tianao indrindra. Mety ho vahiny manan-kaja amin'ny lanonanao manaraka ireo kaikitry ny lanitra matsiro sy mamy avy any an-danitra ireo.
Chips fromazy keto masiaka
Ireny Fries fromazy Keto masiaka ireto (vita amin'ny bacon sy jalapeños) no fanoloana cookie tonga lafatra ary manao tsakitsaky na tsakitsaky tsara indrindra amin'ny fotoana rehetra.
- Fotoana fiomanana: 5 minitra
- Fotoana mahandro: 10 minitra
- Fotoana manontolo: 15 minitra
- Performance: 12 fry
- Sokajy: Hanombohana
- Lakozia: americana
voafehy
- fromazy cheddar vita ahitra
- 1 jalapeño antonony
- 2 silaka bacon
toromarika
- Afanaina mialoha amin'ny 220º C / 425 ℉ ny lafaoro ary asio lovia vita amin'ny taratasy misy menaka na tsihy fanaova silicone.
- Ampio fromazy sotro lehibe iray eo amin'ny lovia fanaova. Asio silaka jalapeno eo afovoan'ilay havoana. Afafy amin'ny hena voatoto.
- Alefaso amin'ny hafanana ambony mandritra ny 7-10 minitra mandra-pahalevon'ny fromazy ary mivolombolamena ny sisiny.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary avela hampangatsiaka tanteraka mandra-pahavaratra.
sakafo
- Haben'ny ampahany: 1 kiky
- kaloria: 33
- Tavy: 3 h
- gliosida: 0 h
- proteinina: 2 h
Palabras clave: chips keto fromazy masiaka