Ăntwert: Mat 0.465g Netto Kuelenhydrater ass Ybarra 100% Olivenueleg Mayonnaise voll keto kompatibel.
Wéi mer scho wëssen, ee vun de grousse Problemer mat mir hunn Mayonnaise verpackt oder industriell op der keto diÀt ass, datt si maachen et normalerweis mat Sonnenbléieueleg. Dëst ass wéinst sengem nidderegen PrÀis a mëllen Geschmaach. Wat zu enger méi glatter a méi bëlleger Mayonnaise resultéiert. De Problem ass datt Sonneblummenueleg ass schiedlech fir de Kierper. Eng Etude, déi a Spuenien am Joer 2012 gemaach gouf, huet gewisen datt raffinéiert Sonneblummenueleg Verbindunge genannt Aldehyden huet an datt dës vermeintlech verbonne sinn mat e puer neuronal Stéierungen an e puer Zorte vu Kriibs. Also d'Keto Gemeinschaft huet net déi geringsten Unerkennung dofir Sonnenbléieueleg a recommandéiere virun allem de Gebrauch vun Olivenueleg, Kokosnossueleg etc.
Also fir eng gutt kompatiblen Keto Mayonnaise ze kréien, iwwer déi néideg Erwaardungen betreffend den nidderegen Volumen u Kuelenhydrater ze erfëllen, brauche mir datt et net aus Sonnenbléieueleg grondleeënd. Zënter Ueleg ass den Zutat, mécht et normalerweis méi wéi 70% vun der Mayonnaise.
An dësem Sënn kënne mir mat dësem roueg raschten Mayonnaise 100% Olivenueleg Ybarra. Zënter tatsÀchlech ass sÀin Haaptbestanddeel Olivenueleg. Ee vun de gesondsten Ueleger dobaussen an ee vun de meescht recommandéiert vun der Keto Gemeinschaft. Mat insgesamt 0.45 g Netto Kuelenhydrater pro Esslöffel (15 g all Esslöffel) hu mir datt dës Mayonnaise total keto ass. A mir kënnen et frÀi huelen oder et als Dressing fir eis Keto Rezepter benotzen wéi, Keto Zalot Rezepter.
Keto Mayonnaise Verglach Chart
Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)
Numm | Kuelenhydrater pro Portioun | Et ass keto |
---|---|---|
Mayonnaise 100% Olivenueleg Ybarra | g 0.465 | Si |
Mayonnaise mat Olivenueleg Ybarra | g 0.45 | Nee |
Mayonnaise mat Olivenueleg Auchan | g 0.33 | Si |
Mayonnaise mat Olivenueleg Mayaoliva | g 0.9 | Nee |
Hunter & Sammelt Knuewelek Avocado Ueleg Mayonnaise | g 0.15 | Si |
Hunter & sammelen Chili Lime Avocado Ueleg Mayonnaise | g 0.15 | Si |
Hunter & sammelen Avocado Ueleg Mayonnaise | g 0.075 | Si |
Mayonnaise mat gefëmmt Olivenueleg Aldi | g 0.225 | Nee |
Zooss mat Avocado Ueleg Ligeresa | g 0.885 | Mëttelméisseg |
Locco Low Kalorie Zocker Free Mayonnaise Zooss | g 0.13 | Si |
Vegan Mayonnaise mat Hunter & Gather Mayokado Avocado Ueleg | g 0.1 | Si |
Liicht Mayonnaise ouni Zocker oder Fett Yonesa Nu3 | g 0.33 | Si |
Locco Low Kalorie Zocker Free Knuewelek Mayonnaise Zooss | g 0.165 | Si |
Salsa Mayo 0% Servivita | g 0.3 | Si |
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)
Numm | Valor |
---|---|
Kuelenhydrater | g 0.465 |
Fette | g 10.8 |
Protein | g 0.15 |
Faser | g 0 |
Kalorien | 99.3 kcal |