Ass Keto Virgin Kokosnossueleg?

Äntwert: Virgin Kokosnossueleg ass voll kompatibel mat Ärer Keto-Diät. An Dir kënnt et an Ärer Ernährung huelen an et benotzen fir ze frittéieren ouni Probleemer.

Et gëtt vill Kontrovers wann et ëm Kokosnossueleg kënnt. A kee Wonner. Vill Leit mengen datt et total ongesond ass. Während anerer soen anescht. Also ass et Zäit e bësse Liicht op d'Thema ze werfen. Gitt dofir.

Kokosnossueleg enthält mëttlere Kette Triglyceriden (MCTs). Dëst mécht et méi séier verdaut wéi aner Fette. An dofir gëtt et méi séier an der Liewer metaboliséiert. Aus dësem Grond ass seng Energiezufuhr méi séier a léisst manner Volumen vun Oflagerungen an Ärem Kierper a Stoffer. Dës mëttel Kette Triglyceride ginn an Ketonekierper ëmgewandelt well hir Fette fir Energieverbrauch ofgebrach ginn. Wat heescht datt et als Ueleg ganz ideal ass fir d'Keto-Diät.

Et ass och ideal fir ze frittéieren bei héijen Temperaturen, well et weiderhin all seng Eegeschaften behalen an net rustéiert. Wann et fir Fritten benotzt gëtt, musst Dir laang waarden bis et eng héich Temperatur erreecht. Et ass och ganz typesch fir et zimlech vill ze fëmmen. Awer Dir musst Iech keng Suergen iwwer dëst maachen. Dat eenzegt wat wäert geschéien ass datt Dir en onheemleche Crunch kritt.

Zënter enger laanger Zäit gëtt et eng Hexejuegd mat Fette vun Déier Hierkonft, déi zum Gléck endlech ufänkt ze widderhuelen. Fette vun Déier an natierlech Hierkonft wéi Botter oder der Eeër si gi gejot wéi wa se Gëft wieren. Haut ass et bekannt datt vill vun den Hiersteller vu Margarine-Typ hydréierte Fette grouss Beneficer gewiescht sinn andeems se Suen un d'AHA spenden, American Heart Association. Dëst huet hinnen ganz positiv Publizitéit verursaacht trotz der Tatsaach, datt vill vun dëse Liewensmëttel guer net gesond sinn.

Et gi vill Artikelen déi dës Informatioun weisen. Wéi sinn d'Fäll vun: D'Käschte vum Aktien AHA, Coca Cola a Pepsi, Sponsore vun der AHA an direkt, AHA Sponsor Lëscht, an deem Dir déi direkt Relatioun gesinn.

Op der anerer Säit gëtt et schonn vill Artikelen wéi dës, oder esou déi verleegnen datt Cholesterin wierklech sou schlecht ass wéi mir an der Vergaangenheet gesot hunn.

Also kënnt Dir virgin Kokosnossueleg genéissen, deen ouni Chemikalien a Keelt extrahéiert gëtt, wéi de Fall mat extra virgin Olivenueleg, an all seng Eegeschaften a Virdeeler ouni Angscht.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 15g (1 Schossel)