Ass Keto Cumin?

Äntwert: cumin a Getreide ass niddereg an Netto Kuelenhydrater a klenge Quantitéiten kënnt Dir et an Ärer Keto Ernährung enthalen.

Cumin ass e ganz verbreet Gewierz mat multiple Gebrauch. Et huet en intensiven Aroma dee ganz gutt mat Fleesch, Fësch a Geméis kombinéiert, sou datt et onverzichtbar ass an de meeschte Pantries fir Fans (an net sou Fans) vum Kachen.

Cumin gëtt an der Produktioun vun e puer Wipp benotzt an och ganz dacks an stews. Dëst ass net iwwerraschend, well ee vun de Virdeeler, déi de Kumin dem Kierper bréngt, ass seng Fäegkeet fir schwéier Verdauungen ze reduzéieren sou wéi reduzéieren d'Produktioun vu Gasen am Kierper.

Mat insgesamt 2.21g Kuelenhydrater pro 5g Portioun, kënne mir mengen datt et net fir d'Keto-Diät recommandéiert ass. Mä et ass net esou. Wéi Cumin hëlleft Bluttzocker ënner Kontroll ze halen. Dofir ass Kumin e ganz wichtegen Alliéierten fir d'Keto-Diät. Och huet et héich Niveauen vun Eisen a Kalzium. Eng einfach 5g Portioun bitt méi wéi 30% vun den empfohlene deeglechen Eisenbedürfnisser! Dëst mécht et ganz nëtzlech fir déi, déi un Anämie leiden.

Dir kënnt et ouni Angscht op Är Iessen addéieren andeems Dir Är Portiounen ënner Kontroll hält fir net d'Gesamt Kohlenhydrate vun Ären alldeegleche Makroen ze iwwerschreiden. Et gi vill Leit, déi et och zu Infusiounen maachen an drénken. Also genéisst säi relaxen Effekt.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 5g (1 Schossel)

Source: USDA.