Ass Keto Aniseed Bean?

Äntwert: Anis Getreide huet e puer Kuelenhydrater awer ass nach ëmmer kompatibel mat der Keto Diät a klenge Quantitéiten.

Anis ass e Kondiment dat a verschiddene Fäll a Séisswueren benotzt gëtt. Awer ofgesi vun dësem, seng grouss gesondheetlech Virdeeler maachen et zu engem interessanten Iessen fir vill aner Saachen. Är Kohlenhydratzuel setzt se op 3.35 fir all ongeféier 6.7g Schäffel. Also ass et kompatibel mat der Keto Diät soulaang et a Moderatioun geholl gëtt.

Anis gëtt a ville Fäll als Hausmëttel benotzt fir Symptomer ze behandelen wéi Bauch- a Kappwéi Schmerz, schlecht Verdauung oder Bloat, Menstruatiounskrampt, an Entzündung vum Mond an Hals.

Am Allgemengen ass den Deel vun Anis, deen normalerweis verbraucht gëtt, säi Som. Wat als Infusioun geholl gëtt, an d'Iessen bäigefüügt oder als Pulver. Och wann et och a Form vun äthereschen Ueleg benotzt ka ginn. Wann Dir et als Infusioun wëllt huelen, füügt 1 Dessertläffel (ongeféier 2 g) pro 250 ml Glas. Dëst bedeit datt en normale Läffel (wat den normalen Portioun vu 6.7 g ass) ongeféier 1 Liter Waasser gëtt. Et ass ganz heefeg et op dës Manéier ze benotzen fir e puer vun den uewe genannte Symptomer ze léisen. Et ass och üblech et mat Kamillen ze mëschen.

Am Iessen kënnt Dir et direkt addéieren. Et gi vill Dessert Rezepter déi Anis benotzen. Mä et ginn och déi, déi net fir Dessert esou sinn Chorizo ​​Rezept mat Anis Oliven Mozzarella Kéis an Ee. Dir kënnt och probéieren se op Är Rezepter ze addéieren keto Cupcakes oder och op Är keto Brout fir hinnen en neien an aneren Touch ze ginn.

Wann Dir et mat Ueleg benotze wëllt, loosst et einfach an engem Dëppe mat Ueleg marinéieren, am léifsten Olivenueleg, wéi wann et en anere Kondiment wier. Wéi et mat Peffer, Knuewel oder Chili gemaach gëtt. Dëst wäert en neie Goût un den Ueleg addéieren, deen Dir spéider benotze kënnt fir Är Zaloten, Geméis oder Fleesch unzedoen.

Zesummegefaasst, Anis ass ganz interessant als Liewensmëttel fir an Är Keto Ernährung anzeféieren. Et wäert en aneren Touch vum Aroma fir Är Desserts oder Iessen addéieren an huet enorm gesondheetlech Virdeeler ausser engem intensiven a charakteristesche Goût.

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 6.7g (1 Schossel)

Source: USDA.