Wangsulan: Kanthi 6.2g karbohidrat net saben porsi, woh wohan beri liar minangka salah sawijining woh-wohan sing cocog karo keto.
Boysenas, Boysen Brambles, utawa Boysenberries, minangka macem-macem brambles sing ngemot 6.2 g karbohidrat net saben porsi 1 cangkir. Jumlah sing akeh banget, nanging blackberry isih dadi salah sawijining woh-wohan sing paling ramah keto sing bisa ditemokake.
Vitamin lan nutrisi
Boysenas ngemot 34% saka Nilai saben dina kanggo vitamin C, antioksidan penting sing bisa mbantu nyegah penyakit kardiovaskular.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 cangkir
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 6.2 g |
| Lemak | 0,7 g |
| Protein | 2,0 g |
| Karbohidrat total | 13,8 g |
| Serat | 7,6 g |
| Kalori | 62 62 |
sumber: USDA
