Wangsulan: Kismis dudu keto, amarga ngemot karbohidrat sing akeh.
Saben porsi kismis (1 kothak cilik 45g) ngemot 32.5g karbohidrat net. Kaya sing sampeyan curiga, jumlah karbohidrat sing dhuwur banget kanggo nampung diet keto.
Alternatif
Sayange ing woh-wohan padha cenderung ngemot akeh karbohidrat. Sawetara sing nyumbang kurang karbohidrat lan luwih kompatibel karo diet ketogenik yaiku:
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 kothak cilik (45 g)
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 32,5 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protein | 1.3 g |
| Karbohidrat total | 34,0 g |
| Serat | 1,6 g |
| Kalori | 129 |
sumber: USDA
