Wangsulan: Tangerine ora keto, amarga nduweni volume karbohidrat sing dhuwur.
Saben porsi jeruk mandarin (1 medium, diameter 1½ nganti 2 inci) ngemot 10.2 g karbohidrat net. Sayange, iki dhuwur banget kanggo cocog kanggo diet keto.
Alternatif
Sayange, mung sawetara woh-wohan padha duwe jumlah karbohidrat sing cukup sithik kanggo nampung diet keto. Yen sampeyan lagi mati kanggo sawetara woh, woh wohan beri cenderung dadi taruhan sing paling apik. Ing ngisor iki sawetara opsi sing kompatibel karo keto:
Sanajan sampeyan ora bakal ngerti yen sampeyan mikir "woh" mikir babagan avocados, minangka woh-wohan sing paling cocok kanggo diet keto sing bisa ditemokake. Padha dhuwur ing lemak sehat lan duwe profil kurang karbohidrat, nggawe padha becik kanggo diet keto.
Informasi nutrisi
Ukuran porsi: 1 medium
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 10,2 g |
| Lemak | 0,3 g |
| Protein | 0,7 g |
| Karbohidrat total | 11,7 g |
| Serat | 1,6 g |
| Kalori | 47 |
sumber: USDA
