Wangsulan: Lobak minangka sayuran sing kompatibel karo keto.
Saben porsi radishes (1 tuwung irisan) ngandhut 2,1 g karbohidrat net. Sing nggawe dheweke dadi salah sawijining sayuran keto sing paling sampeyan temokake.
Vitamin lan nutrisi
Radishes ngemot 19% saka sampeyan Nilai saben dina kanggo vitamin C, antioksidan penting sing bisa mbantu nyegah penyakit kardiovaskular.
Radishes minangka sayuran saka kulawarga cruciferous, banget ditliti ing tingkat ilmiah amarga sawetara bukti nuduhake ngemot senyawa sing nyegah kankerutamane kanker paru-paru o kanker usus besar.
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 1 Irisan Cup
| Jeneng | kawenan |
|---|---|
| Karbohidrat net | 2,1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Karbohidrat total | 3.9 g |
| Serat | 1,9 g |
| Kalori | 19 |
sumber: USDA
