Risposta: L'uva non è compatibile con il cheto. Hanno alti livelli di carboidrati.
Come molti frutti, l'uva ha troppi carboidrati, principalmente da zucchero per adattarsi alla dieta chetogenica.
Hanno 15 g di carboidrati netti per porzione da 1 tazza, il che li rende immangiabili se stai seguendo una dieta chetogenica. Se stai morendo per un po' di frutta, opta per il lamponi o more.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 tazza
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 14,9 g |
| Grasso | 0,3 g |
| Proteina | 0.6 g |
| Carboidrati totali | 15,8 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Calorie | 62 |
fonte: USDA
