Risposta: I pompelmi non sono cheto. Nonostante sia acido, contiene una grande quantità di zucchero.
Le pompelmo sono i più grandi agrumi naturali. Si trovano nel sud-est asiatico e in Malesia e ogni frutto cresce fino a pesare 4 libbre. A volte sono anche chiamati "pompelmo rosa". Il pompelmo è un frutto ibrido di altre due piante, la pampelmusa e l'arancia dolce.
Ogni porzione di pompelmi (1 tazza, in sezioni) contiene 16,4 g di carboidrati netti. Sfortunatamente, questa quantità di carboidrati rende i pompelmi incapaci di adattarsi alla dieta cheto.
Alternative
Ce ne sono pochissimi frutta che hanno un conteggio di carboidrati sufficientemente basso per adattarsi alla dieta cheto. Ma se hai bisogno di mangiare un po' di frutta, prova qualche tipo di bacca che ha meno carboidrati, come:
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 tazza, sezioni
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 16,4 g |
| grasso | 0.1 g |
| Proteina | 1,4 g |
| Carboidrati totali | 18,3 g |
| Fibra | 1,9 g |
| Calorie | 72 |
fonte: USDA
