Zaghachi: Mịrị amị abụghị keto enyi na enyi n'ihi na ha nwere nnukwu carbohydrates.
Mkpụrụ mkpụrụ vaịn ọ bụla (1 obere igbe 45g) nwere 32.5g nke carbohydrates net. Dị ka ị nwere ike iche, nke ahụ nwere ọnụ ọgụgụ carb dị elu karịa ịnabata nri keto.
Alternatives
O di nwute na mkpụrụ osisi Ha na-enwekarị ọtụtụ carbohydrates. Ụfọdụ n'ime ndị na-enye obere carbohydrates ma kwekọọ na nri ketogenic bụ:
Ozi nri
Nha ije ozi: 1 obere igbe (45 g)
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 32,5 g |
| Abụba | 0,2 g |
| Nri protin | 1.3 g |
| Total carbohydrates | 34,0 g |
| Eriri | 1,6 g |
| Kalori | 129 |
Isi: USDA
