Zaghachi: Hacendado piastran seitan nwere mkpokọta 0.42 g nke carbohydrates net. Ị nwere ike were ya na nri keto gị n'enweghị nsogbu.
Kedu onye kwuru na ị nweghị ike ịga keto na vegan n'otu oge? Ndabere nke nri keto bụ iri nri enweghị carbohydrates ma rie nnukwu abụba. Anyị nwekwara protein dị elu nke ukwuu. Ọ dị mfe iche na ọnọdụ ndị a, iri nri vegan na keto n'otu oge siri ike. Ma ọ bụghị eziokwu. Anyị nwere ike nweta nnukwu abụba site na mmanụ ihe oriri dị ka mmanụ olive. Ma n'otu oge ahụ, anyị nwere ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ihe ndị na-anọchi anya anụ ndị na-adaba na nri vegan na nri keto n'otu oge. Otu n'ime ndị a nọchiri anya nke a bụ seitan a la piastra Hacendado. Site na ngụkọta nke 0.42g nke carbohydrates net maka nri 60g, anyị nwere nhọrọ dị egwu iji dochie anụ na nri keto anyị. Ọdịnaya protein dị elu na-emekwa ka ọ bụrụ nhọrọ mara mma. Na ngụkọta nke 13.74 g maka 60 g nke ngwaahịa ọ bụla.
Ọtụtụ n'ime carbohydrates dị na Hacendado piastre a sitere na ntụ ọka wit ya. Yabụ na ị ga-elele ọnụọgụ nke ọma ka ị ghara ịgafe ọkwa carbohydrate anyị kwa ụbọchị. Maka ndị ọzọ, ọ bụ ngwaahịa a na-eri nke ọma na nkwanye ùgwù maka nri keto gị. Yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye anaghị eri anụ, ị nweghịzi ihe ngọpụ ịmalite nri keto gị taa wee nweta uru niile ọ na-enye. Yabụ ị nwere ike ịhụ ndakọrịta na nri keto na vegan n'otu oge, ebe a Ntụziaka pasta Shirataki Keto na seitan.
Ozi nri
Ọnụ ego: 60 g
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Carbohydrates | 2.04 g |
| Abụba | 2.1 g |
| Nri protin | 13.74 g |
| Eriri | 1.62 g |
| Kalori | 85.2 kcal |
