Zaghachi: Ngwa mmanụ ube oyibo nke Ligeresa na-akwado keto ma ọ bụrụhaala na ị na-eri ya na oke oke n'ihi na o nwere ụfọdụ ihe na-abụghị keto.
Ligeresa bụ ika nke bụ isi Mayonezi na nri ndị ọzọ na-ewu ewu n'ihi ngwaahịa ha nwere obere kalori. Ọtụtụ n'ime ha adịlarị dị anya wepụrụ echiche nke Mayonezi A naghị akpọkwa ha otú ahụ. Nke a bụ ihe oriri a na mmanụ ube oyibo Ligeresa nke a na-akpọ ozugbo dị ka salsa.
N'agbanyeghị nwere ube oyibo N'ihe mejupụtara ya, ihe bụ isi na ihe kachasị ukwuu bụ mmanụ rapeseed. Nke a bụ mmanụ ihe oriri na-akpọkwa rapeseed ma ọ bụ mmanụ canola. N'ime mmanụ ihe oriri, a na-ewere nke a dị ka otu n'ime ihe kachasị emerụ ahụ ebe ọ bụ na oke omega-6, omega-3, monounsaturated na abụba jupụtara adịghị njọ dị ka nke abụba. mmanụ sunflower. Agbanyeghị, ọ ka abụghị ọkacha mmasị na obodo keto.
Mpekere gram 15 ọ bụla nke ihe oriri mmanụ ube oyibo a nwere ngụkọta nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 1 g nke carbohydrates. Yabụ ị nwere ike were ya na nri keto gị. Mana gbalịa ịhazigharị ọnụọgụ na ugboro ole. Ebe ọ bụ na ụfọdụ ihe mejupụtara ya adịghị keto.
Ebe ị ga-azụta ihendori mmanụ ube oyibo?
Ligeresa bụ akara ama ama nke mere na ị nwere ike ịhụ ya n'ọtụtụ nnukwu ụlọ ahịa ma ọ bụ opekata mpe n'ụlọ ahịa buru ibu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọtaghị ya, ị nwere ike ịnwale chi gị na amazon.
- Ihendori na ube oyibo mmanụ
- Ọgaranya na Omega
- Ụtọ na-atọ ụtọ
Keto Mayonezi ntụnyere eserese
Nha ije ozi: 15g (1 scoop)
aha | Carbohydrates kwa òkè | Ọ bụ keto |
---|---|---|
Mayonezi 100% mmanụ oliv Ybarra | 0.465 g | Si |
Mayonezi na mmanụ oliv Ybarra | 0.45 g | Mba |
Mayonezi na mmanụ oliv Auchan | 0.33 g | Si |
Mayonezi na mmanụ olive Mayoliva | 0.9 g | Mba |
Dinta & Kpọkọtanụ Garlic ube oyibo mmanụ Mayonezi | 0.15 g | Si |
Dinta & kpokọta Chili lime Ube oyibo Mmanụ Mayonezi | 0.15 g | Si |
Dinta & Kpọkọta ube oyibo mmanụ Mayonezi | 0.075 g | Si |
Aldi na-ese mmanụ oliv Mayonezi | 0.225 g | Mba |
Ihendori na mmanụ ube oyibo Ligeresa | 0.885 g | N'ịdị nwayọọ |
Locco Sugar Low Calorie Sauce Mayonezi efu | 0.13 g | Si |
Vegan Mayonezi na Hunter & Kpọkọta mmanụ ube oyibo mayocado | 0.1 g | Si |
Mayonezi ọkụ na-enweghị shuga ma ọ bụ abụba Yonesa Nu3 | 0.33 g | Si |
Locco Sugar dị obere kalori nke galik Mayonezi n'efu | 0.165 g | Si |
Salsa Mayonezi 0% Servivita | 0.3 g | Si |
Ozi nri
Nha ije ozi: 15g (1 scoop)
aha | Ogwu |
---|---|
Carbohydrates | 0.885 g |
Abụba | 6.6 g |
Nri protin | 0.09 g |
Eriri | 0 g |
Kalori | 62.4 kcal |