Moun ki nouvo nan rejim ketogenic la ka gen difikilte ak lide ke yo pa pral kapab jwi trete pi renmen yo. Men, sa a se pa ka a. An reyalite, tranzisyon an nan rejim alimantè ketogenic fasil fè tou senpleman pa jwenn ranplasan ki ba-karb pou manje pi renmen ou. Sa pèmèt ou kontinye jwi manje ki gen anpil idrat kabòn ou san w pa santi w plen. Krèm glase pa diferan. Sa a krèm chokola keto butterless se yon gwo altènatif ba karb nan krèm glase pi renmen ou.
Engredyan ki fòme trete sa a gen ladan ze, edulkoran Stevia (oswa lòt ranplasan sik ki ba), Krèm nan Tatr, Chips Chokola nwa Lily's Baking Chips, Whole Organic Coconut Cream, ak yon allusion nan vaniy.
Makro yo nan krèm glase chokola sa a difisil pou bat, sa ki fè li pafè tretman ki ba carb ou asire w ke ou jwi. pral ede w kenbe ketoz. Yon pòsyon (oswa de a twa pèl) nan krèm glase keto san bè sa a gen ladan yon total de 178 kalori ak 15 gram grès, senk gram. pwoteyin ak sèlman kat gram nan glusid nèt.
Sèvi ak yon edulkoran ki rich nan stevia oswa fwi mwàn non sèlman fè sirèt ou plis gou, li fè sa san lòt efè danjere nan edulkoran atifisyèl. Benefis prensipal yo se mank de sik nan san yo pwodui. Sa a ka trè benefik pou moun ki gen difikilte ak dyabèt oswa pèdi pwa.
Vle eseye yon rejim ki ba-karb oswa keto men enkyete w ou pa pral kapab rete nan ketosis? Pa gen okenn bezwen enkyete. Keto Butter Free Chokola Ice Cream sa a se yon fason pafè pou jwi desè dous pi renmen ou san yo pa estrès pou w ale sou limit carb ou pou jounen an. Avèk lis sa a kout nan engredyan, ou pral asire w ke ou kenbe yon eta ketogenic pandan w ap jwi desè pi renmen ou nan frizè.
Kèto krèm chokola san bè san krèm
- Total tan: 6 èdtan oswa plis
- Rendimiento: 6 pòsyon
Engredyan
- 4 gwo ze
- ½ tas Stevia oswa eritritol edulkoran
- ¼ ti kiyè krèm tartr
- 30 oz / 1 g chips chokola nwa
- 1 ¼ krèm kokoye òganik
- XNIM skoup vaniy
Enstriksyon
- Separe blan yo ak jòn yo.
- Bat blan ze yo epi ajoute krèm nan tartr.
- Pandan blan ze yo epesir, ajoute Stevia.
- Bat jiskaske boul rèd fòme. Nan yon lòt bòl, ajoute krèm kokoye a.
- Nan yon twazyèm bòl, melanje jòn ze yo ak ekstrè vaniy la.
- Fonn chips chokola yo epi melanje ak blan ze yo.
- Dousman brase blan ze yo vide nan krèm nan. Lè sa a, ajoute melanj lan jòn ze ak dousman brase ak yon spatul jiskaske byen konbine.
- Vide melanj lan nan yon chodyè pen oswa yon veso ki an sekirite nan frizè epi friz pou omwen 4 èdtan.
Nitrisyon
- Gwosè pòsyon: 1 tas (apeprè 2-3 gwo kiyè)
- Kalori: 178
- Grès: 15 g
- idrat kabòn: idrat kabòn nèt: 4 g
- Fib: 17 g
- Pwoteyin: 5 g
Mo kle: keto butterless krèm glase chokola