Sucralose shine kayan zaki na wucin gadi da ake samu a yawancin kayan abinci. Amma a nan mun fuskanci wani zaƙi mai rikitarwa. Mutane da yawa a cikin al'ummar keto na iya zama a cikin ketosis kuma su rasa nauyi yayin cinye matsakaici ko ma adadi mai yawa na wannan zaki. Amma a wasu, lokacin da suke shan sucralose, asarar nauyin su yana tsayawa ko da a cikin ketosis. Wasu ma sun bayar da rahoton cewa sucralose ya fitar da su daga ketosis gaba daya.
Sucralose mai tsabta ba shi da carbohydrates ko adadin kuzari, don haka yana da aminci a ka'ida don cinyewa ko da a cikin adadi mai yawa. Amma kamar sauran kayan zaki kamar stevia, akwai mutanen da suka yi iƙirarin cewa tare da yawan adadin sucralose, dandano ya zama mai ɗaci kuma ya bar ɗanɗano mara kyau. Don haka idan ka kuduri aniyar gwada wannan kayan zaki, sai a fara yi da arha, don ganin yadda ka saba da shi. Koyaushe gwada amfani da sacralose zalla. Tun da wasu nau'ikan suna haɗuwa da sacralose tare da sauran kayan zaki kamar dextrose ko maltitol. Kuma wannan na iya haifar da kawo ƙarshen shan cakuda wanda bai dace da abincin keto ba kuma yana fitar da ku daga ketosis.
Babban mahimmancin batun tare da sucralose shine cewa akwai isassun shaidun da za su nuna cewa sucralose baya yin irin wannan a cikin duk mutane, har ma da kai. iya haifar da amsawar insulin a cikin mutanen da ke da yanayin rayuwa. Har yanzu ba a bayyana ko wannan ya faru ne saboda sucralose kanta ko abubuwan da ake amfani da su tare da shi. Don haka mafita mafi kyau anan ita ce ku gudanar da gwaje-gwaje kuma ku sami naku hasashen yadda yake aiki a gare ku.
Ƙarshe na ƙarshe da za a yi tare da sucralose shine cewa lokacin da mai tsanani, ya rushe cikin abubuwan da zasu iya cutarwa. Wannan yana farawa a 92 ° C kuma yana yin muni sosai a 214 ° C. Wannan yana nufin cewa babu matsala idan kun haɗa sucralose tare da abin sha mai zafi, amma idan za ku yi girke-girke wanda dole ne ya shiga cikin tanda ko mai zurfi, ƙara sucralose na iya wakiltar matsala.
Bangaren ban sha'awa game da sucralose shine gaskiyar cewa yawancin mutane sun gano cewa dandano iri ɗaya ne da na sucralose. sugar. Abin da ya sa ya zama wani zaɓi mai ban sha'awa a cikin kowane nau'in kayan zaki: kek, ice cream, smoothies kuma yana da kyau a cikin abinci. kofi ko shayi.
