Nuair a chluinneas tu mu “mheasan manach” taobh a-staigh sealladh keto, chan àbhaist dhaibh a bhith a ’toirt iomradh air na measan fhèin, ach air a’ mhìlseachd a tha air a thoirt às na measan. Tha measan manach a ’tighinn bho ear-dheas Àisia, agus buinidh e don teaghlach Cucurbitaceae, teaghlach a tha cuideachd a ’toirt a-steach pumpkins, cucumbers, zucchini a tha cuideachd co-chòrdail ris an daithead keto. Ach buinidh biadh eile nach eil cho math dha, cuideachd watermelons agus cuid de mheasan eile ann an cruth lus creeper.
Tha 0 gualaisg aig a ’mhìlseachd a chaidh a thoirt bho mheasan manach agus chan eil e a’ toirt buaidh air ìrean glùcois fala. Tha measan manach gu math duilich fhaicinn agus a lorg anns an Spàinn. Agus chan eil a mhìlseachd ri lorg gu furasta an dàrna cuid. Ach ma tha thu a ’dèanamh an daithead keto agus ma lorgas tu milseir stèidhichte air an toradh seo, na bi cinnteach gum faod thu a cheannach agus a chleachdadh gun duilgheadas sam bith.
