Freagairt: Tha Xylitol gu tur keto agus chan eil e a ’cunntadh a dh’ ionnsaigh na crìochan carb làitheil agad.
Tha Xylitol na dheoch siùcair a tha a ’tachairt gu nàdarra ann am measan agus glasraich. Chan eil calaraidhean ann agus chan eil e cuideachd a ’toirt buaidh air ìrean glùcois fala. Mar leis an maltitol no erythritol, faodaidh tu dearmad a dhèanamh air na gualaisg anns an deoch làidir siùcair seo leis nach urrainn do bhodhaig gabhail riutha.
Tha seo a ’ciallachadh ma tha anns a’ chunntas iomlan gualaisg den bhiadh, a dh ’fhaodadh a bhith mar eisimpleir 12g, tha 7g ann bho xylitol, anns an fhìor chunntas gualaisg iomlan tha e 5g.
Tha Xylitol na neach-ionaid siùcair mòr-chòrdte mar dhreach carb ìosal agus aig ìre binneas, tha e co-ionann ri siùcar, mar sin tha e gu math furasta a chleachdadh mar neach-ionaid seach gu bheil e a ’toirt urram don cho-mheas 1: 1. Feumaidh tu cuimhneachadh, ma tha thu a’ dol a chleachdadh airson milseagan, gum bi xylitol a ’gabhail a-steach taiseachd nas luaithe na siùcar agus nach eil e ag eadar-obrachadh le beirm.
Ma tha thu a ’faighneachd dè na biadhan as urrainn dhut xylitol a lorg, tha e gu math cumanta, mar eisimpleir, ann an guma cagnaidh. Gu sònraichte leis gu bheil e coltach gu bheil e gu math feumail nuair a thig e gu leasaich slàinte fhiaclaireachd.
Is e an aon rud a tha sìos gu xylitol gu bheil daoine ann dha bheil e a ’gineadh frith-bhuaidhean mì-thlachdmhor mar gas no syndrome innidh neo-thorrach. Ged a tha seo gu math cumanta ann an cuid de dhaoine le beagan neo-fhulangas ri alcol siùcair.
Càite an ceannaich thu e?
Tha e nas fhasa xylitol pur a lorg na milsearan eile leithid aspartame.
- Pasgan 2 x 1000 g
- 100% nàdarra
- Deagh roghainn eile airson siùcar
- A ’toirt a-steach 40% nas lugha de chalaraidhean na siùcar
- Clàr-innse glycemic ìosal (GI 8)
