Cibé an bhfuil roinnt breosla aisghabhála iar-workout uait, blasta Sneaiceanna tráthnóna Keto-chairdiúil Nó díreach athrú ar luas agus blas coimhthíocha, beidh an Croith Próitéin Vanilla Chai seo mar andúil nua agat.
Tá sé frith-athlastach, luchtaithe le frithocsaídeoirí, agus féadann sé do chóras imdhíonachta a threisiú fiú.
In ionad bainne plain nó bainne almón neamh-mhilsithe a úsáid i do chroith próitéine, bain úsáid as tae dubh brewed le haghaidh blas níos mó agus buntáistí cothaitheacha, gan carbaihiodráití breise a fhéadann tú a bhaint as ketosis.
I measc na bpríomh-chomhábhar sa chroitheadh próitéine seo tá:
- tae chai
- Bainne cnó cócó
- Púdar collagen
Tá tae Chai ar eolas go forleathan mar gheall ar na buntáistí cumhachtacha sláinte atá aige agus tá taitneamh á bhaint as ar feadh na gcéadta bliain san India ar chúis mhaith. Tá gach spíosra atá i chai uathúil maidir le hairíonna blas agus sláinte. Oibríonn na spíosraí agus na luibheanna seo go sineirgíoch chun deoch chompordach agus sláintiúil a chruthú.
3 bhuntáiste sláinte a bhaineann le tae Chai
# 1: pian a mhaolú
Tá na clóibh agus an sinséar i tae chai an-frith-athlastach agus cabhraíonn siad le pian a laghdú.
Úsáidtear clóibh go forleathan chun coinníollacha pianmhara béil a chomhrac agus tinneas cinn a mhaolú, agus is féidir le sinséar cabhrú le pian míosta, tinneas cinn, agus pian sa bholg a mhaolú.
# 2: cuidíonn sé le díleá
Rinneadh staidéar fairsing ar fhréamh sinsir as a ról ag cabhrú le díleá. Is féidir leis cabhrú le cúrsaíocht a fheabhsú, pian boilg a mhaolú, agus nausea agus vomiting a laghdú go suntasach.
# 3: troid damáiste radacach saor in aisce
Tá tae Chai luchtaithe le polyphenols, ar frithocsaídeoirí iad a chabhraíonn le damáiste radacach saor in aisce a chomhrac laistigh de chealla chun galair a chosc. Tá níos mó polyphenóil i tae ná roinnt torthaí agus glasraí.
Tabhair borradh sláinte ollmhór do do phróitéin laethúil le tae chai. Beidh tú ag titim i ngrá leis an meascán blas coimhthíocha agus tapa seo.
Croith Próitéin Vanilla Chai uachtar
- Am iomlán: 1 nóiméad
- Feidhmíocht: 1 ag freastal
Comhábhair
- 3/4 cupán tae chai brewed
- Bainne cnó cócó 1/4 cupán (iomlán)
- sliocht vanilla
- 1 spúnóg bhoird collagen
Roghnach:
- stevia nó erythritol
- Biorán de cardamom, cainéal, clóibh, sinséar (más mian leat le haghaidh tuilleadh blas)
treoracha
- Cuir an t-ábhar go léir le cupán bearrtha agus croith go dtí go mbeidh sé comhcheangailte go maith agus go réidh. Cuir dash de cardamom, cainéal, agus nutmeg le haghaidh blas níos mó más mian leat. Coigeartaigh an binneas le stevia nó erythritol chun blas a chur air.
Nutrición
- Méid na coda: 1
- Calories: 190
- Saillte: 15 g
- Carbaihiodráití: Carbaihiodráití Glan: 1 g
- Próitéin: 11 g