Réponse: Les graines de tournesol South Forty sont une collation compatible céto, mais ne mangez pas tout le sac à la fois.
Les graines de tournesol South Forty sont une collation céto avec un excellent profil en macronutriments. Avec seulement 4 g de glucides nets dans une portion de de tasse, ils sont faciles à intégrer dans votre régime céto. Avec 15 g de matières grasses, ils vous rassasieront plus longtemps.
Les graines de tournesol regorgent de vitamines et de minéraux. Une seule portion contient 37% de votre apport quotidien recommandé en vitamine E, ce qui est essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau. Les graines de tournesol sont également une source importante de cuivre, nécessaire à la production de globules rouges, et de vitamine B6, qui favorise la santé cardiovasculaire.
Les graines de tournesol South Forty sont une excellente alternative aux collations salées et riches en glucides comme les frites. Mais même s'ils sont céto, les tuyaux ne sont pas sans glucides. Si vous voulez vous épargner la douleur d'utiliser tous vos glucides quotidiens en une seule fois, mesurez vos portions bien à l'avance. Vous pouvez utiliser une tasse à mesurer, ou ce que vous voulez, mais l'important est de ne pas manger tout le sac.
