Réponse: TaB Cola est un soda light parfaitement adapté au style céto vuda. Il est faible en glucides et utilise des édulcorants compatibles céto.
TaB a été la première boisson gazeuse hypocalorique développée par la société Coca-Cola. Chaque canette de TaB Cola contient 1 g de glucides nets, ce qui en fait un bon choix pour savourer un soda sans casser votre cétose.
Bien que vous puissiez prendre un soda de temps en temps, rappelez-vous que la meilleure façon de rester hydraté est de boire beaucoup Eau.
Édulcorants
L'édulcorant principal dans TaB est saccharine calcique, un édulcorant 300 fois plus sucré que le sucre, bien qu'il n'ait aucun effet sur la glycémie. En d'autres termes, vous pouvez manger des aliments sucrés à la saccharine sans affecter votre cétose.
TaB contient également aspartame, un édulcorant avec une assez mauvaise presse dans la communauté céto à la suite d'un étude réalisée en 2006 où il a été suggéré que l'aspartame augmente le risque de cancer. Cependant, études ultérieures, qui ont reproduit l'expérience, n'ont pas trouvé de relation entre le cancer et la consommation normale d'aspartame.
Les édulcorants artificiels peuvent interférer avec la cétose chez une minorité de personnes. Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr de la réaction de votre corps aux édulcorants artificiels, buvez TaB en petites portions avant d'intégrer cette boisson dans votre alimentation comme d'habitude.
Alternatives
Zévia C'est une boisson gazeuse avec des ingrédients plus naturels. Il est sucré avec stevia, un édulcorant qui n'augmente pas la glycémie et est compatible avec le régime céto.
Information nutritionnelle
Portion : 1 boîte de 330 ml
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 1,0 g |
| graisse | 0,0 g |
| Protéine | 0,0 g |
| Glucides totaux | 1,0 g |
| fibre | 0,0 g |
| Calories | +0 (0)XNUMX XNUMX |
source: Site Web du fabricant
