¬ŅEs Keto El Tumaca Para Untar Eroski?

Respuesta: tumaca para untar Eroski con un total de 2.475 g de hidratos de carbono es un tomate para untar que que puedes incluir en la dieta cetogénica.

Medidor Keto: 4
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El tumaca para untar Eroski es simplemnte tomate rallado. Esta tumaca es muy t√≠pica para desayunar. Se hace simplemente restregando tomates sobre tostadas de pan keto. Tambi√©n se a√Īade a veces jam√≥n serrano, aceite de oliva virgen extra y ajo.

Aunque rallar tomate no es nada dif√≠cil, en algunas ocasiones por no mancharlo todo o ausencia de tiempo, nos puede ayudar tener algo de tumaca para untar Eroski a mano. La tumaca para untar Eroski tiene en una porci√≥n de 55 g unos 2.475 g que son hidratos de carbono netos. As√≠ que es compatible con la dieta keto si se consume moderadamente. No olvides nunca que el tomate de por si, contiene de forma natural cierta cantidad de az√ļcares. En comparaci√≥n con una taza de tomate con m√°s o menos 75 g, tambi√©n posee 2 g de hidratos de carbono. Que sea mayor el nivel de hidratos de carbono netos en la tumaca para untar Eroski est√° causado por que se remueve la piel mientras se ralla. En la piel es donde est√° concentrada la cantidad m√°s alta de fibra. Por lo que en cierta manera, estamos ‚Äúcondensando‚ÄĚ los hidratos de carbono netos. Este es el motivo por el que tumaca para untar Eroski tiene un volumen m√°s cuantioso de de hidratos de carbono netos. Con el fin de minimizar este efecto, puedes, en vez de rallar el tomate, triturarlo completamente, piel incluida. Esto suele dar como resultado un pur√© aguada en la mayor√≠a de casos y con una textura m√°s fina y l√≠quida. Aunque m√°s interesante para keto, es saludable ya que aun conservas √≠ntegramente las propiedades, los nutrientes y fibra de los tomates.

Tabla Comparativa de Tomates Rallados

Tama√Īo de la porci√≥n: 55 g

NombreCarbohidratos
por porción
Es Keto
Tomate rallado Sanflavino2.09 gsi
Tomate natural rallado La Gergale√Īa1.925 gsi
Tomate natural rallado vibs1.815 gsi
Tomate rallado con aceite oliva Surinver1.375 gsi
Tomate natural rallado para untar Surinver 1.375 gsi
Tomate rallado natural Campo Rico2.09 gsi
Tomate rallado con aceite oliva virgen extra Carrefour1.595 gsi
Tomate natural rallado Eroski2.09 gsi
Tomate natural Iberitos3.135 gsi
Tomate rallado Alteza1.375 gsi
Tomate natural rallado Tropic Bio1.375 gsi
PA AMB OLI agromallorca2.585 gsi
Tomate rallado con aceite y ajo Iberitos3.8005 gno
Tomate rallado Onein kontserbak1.925 gsi
Tomate con aceite y sal Makro3.135 gsi
Tumaca para untar Eroski2.475 gsi
Tomate natural rallado Primaflor1.925 gsi
Tomate para untar Pedro Luis2.585 gsi
Tomate natural rallado Ferlo2.365 gsi
Tomaquet rallat BonPreu2.035 gsi
Tomate natural rallado La Gergale√Īa con aceite de oliva1.595 gsi
Latas tomate mini apis2.145 gsi

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 55 g

NombreValor
Carbohidratos2.475 g
Grasas2.31 g
Proteína0.605 g
Fibra0 g
Calorías35.75 kcal

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