Respuesta: el tomate rallado con aceite oliva Surinver es compatible con tu dieta keto y puedes tomarlo sin problemas.
El el tomate rallado con aceite oliva Surinver es algo normal en un desayuno en cualquier capital andaluza. Este tipo de desayuno consiste en una tostada de tomate restregado en pan. Para poder tomar este desayuno, es suficiente con rallar los tomates con un rallador típico, mejor dicho lo que hace falta rallar realmente es, los tomates sin piel incluida, para poner el resultado sobre el pan keto tostado. En este caso, hasta te puedes ahorrar el aceite ya que trae aceite de oliva ya incluido.
A pesar de que rallar los tomates no es nada difícil, hay veces que por no liarla, porque si que es engorrosoo por falta de tiempo, puede venir bien tener en el frigo el tomate rallado con aceite oliva Surinver comprado. Sobre todo teniendo en cuenta el añadido del aceite de oliva. El tomate rallado con aceite oliva Surinver tiene en una porción de 55 g de tomate rallado totalmente, alrededor de 1.375 g de carbohidratos netos. Así que es compatible con la dieta keto si se toma con moderación.
Recuerda siempre que el tomate de por si, tiene cierta cantidad de azúcares. Si nos ponemos a compararlo con una porción típica de tomates de unos 70 g aproximadamente, vemos que estos tiene 2 g de carbohidratos. Siendo menor en este caso la del tomate rallado con aceite oliva Surinver. También es menor que la mayoría de tomates rallados. Esto se debe claramente a que tiene incluido entre sus ingredientes aceite de oliva. Lo cual nos aporta un extra de grasa saludable muy recomendable en la dieta keto y rebaja los niveles de carbohidratos. Razón por la que en nuestro marcador keto es uno de los tomates rallados más recomendables.
El aceite de oliva incluido en este tomate rallado con aceite oliva Surinver es de tipo virgen. Lo ideal sería que fuera virgen extra. Pero dado que el aceite virgen también se extrae en frio y se diferencia muy poco del virgen extra salvo que realmente seas un auténtico entendido en aceites de oliva, convierten a este tomate rallado en una auténtica delicia. Puedes hacer también recetas interesantes con él como por ejemplo el conocidísimo pan tumaca con un buen pan keto compatible. O añadirle algo de aceite de oliva y unas aceitunas. También es muy común utilizarlo como base de deliciosos pescados ahumados como salmón o atún.
Tabla Comparativa de Tomates Rallados
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Carbohidratos por porción |
Es Keto |
|---|---|---|
| Tomate rallado Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomate natural rallado La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Tomate natural rallado vibs | 1.815 g | si |
| Tomate rallado con aceite oliva Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate natural rallado para untar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate rallado natural Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate rallado con aceite oliva virgen extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomate natural rallado Eroski | 2.09 g | si |
| Tomate natural Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomate rallado Alteza | 1.375 g | si |
| Tomate natural rallado Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate rallado con aceite y ajo Iberitos | 3.8005 g | no |
| Tomate rallado Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomate con aceite y sal Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca para untar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate natural rallado Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate para untar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural rallado Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rallat BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva | 1.595 g | si |
| Latas tomate mini apis | 2.145 g | si |
Información nutricional
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 1.375 g |
| Grasas | 1.65 g |
| Proteína | 0.44 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorías | 22.55 kcal |
