¬ŅSon Keto Las Ciruelas De Java?

Respuesta: Las ciruelas de Java no son keto compatibles, ya que contienen una enorme cantidad de carbohidratos.
Medidor Keto: 1
Ciruelas Java

La ciruela Java es una fruta que crece en varias regiones tropicales, especialmente en India, Bangladesh y Filipinas. Tiene varios nombres diferentes, como jam√ļn negro, jambol√°n y ciruela negra. Aunque es una fruta ex√≥tica que igual nos apetece comer no est√° recomendada si sigues una dieta keto ya que cada porci√≥n de una taza contiene 21 g de carbohidratos netos lo cual es una cantidad muy alta.

Alternativas

Dentro de las frutas tu mejor apuesta son las bayas, con pocos carbohidratos. Aquí tienes algunas opciones compatibles con tu dieta keto:

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza

Nombre Valor
Carbohidratos netos 21,0 g
Grasas 0,3 g
Proteína 1,0 g
Carbohidratos totales 21,0 g
Fibra 0,0 g
Calorías 81

Fuente: USDA

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