¿Es keto esto?
¿Has oído hablar de la conexión entre la alimentación baja en carbohidratos, como la dieta cetogénica, y la resistencia a la insulina? Si bien puede parecer extraño al…
Uno de los efectos secundarios más comunes de la transición a una dieta cetogénica baja en carbohidratos es el temido dolor de cabeza cetogénico (también llamado dolor de…
La pregunta común de ¿qué debo comer antes de hacer ejercicio? ha cambiado a ¿debo comer antes de hacer ejercicio? El entrenamiento en ayunas, el ayuno intermitente y…
Si deseas mantenerte saludable, mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones, la recuperación del entrenamiento es una parte esencial de tu enfoque general de acondicionamiento físico. La mayoría de…
La mayoría de los alimentos para después del entrenamiento no son aptos para un estilo de vida keto. Tienen demasiado azúcar, muy poca proteína, demasiados aditivos, o todo…
Existe una idea errónea común en el culturismo de que necesitas carbohidratos para desarrollar músculo. ¿Significa esto que no puede desarrollar músculo con éxito con una dieta cetogénica…
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