Respuesta: Tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva es totalmente cetogénico y muy recomendable para dieta keto.
El Tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva es muy común en un desayuno en Cádiz que consiste en una tostada de pan y tomate. Para hacer este desayuno típico de Andalucía, unicamente hay que rallar los tomates con el rallador típico, mejor dicho lo que hay que rallar realmente es, la parte interna de los tomates, y seguidamente poner el tomate rallado sobre las tostadas de pan keto. Dado que dispone de aceite de oliva virgen extra, y sal, la tostada quedará hecha con solo ponerlo.
Aunque rallar unos tomates es bastante fácil, en algunas ocasiones es más rápido o no tenemos tiempo y nos simplifica bastante la situación disponer de tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva cerca. Una porción normal de tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva normalmente tiene aproximadamente 55 g de tomate. De los cuales, alrededor de 1.595 g son de carbohidratos netos. Por lo que podríamos decir que es keto siempre que lo tomes con moderación y no te excedas con él. Recuerda siempre que el tomate, posee azúcar. Comparándolo con una taza de tomate de alrededor de 75 g, tiene unos de 2 g de hidratos de carbono. Cosa que es muy similar comparándolos en igualdad de cantidades. A parte, podemos ver que también tiene algo de contenido en fibra (0.66 g), lo cual es muy poco común en los tomates rallados indistriales. Seguramente sea porque incluye parte de la piel en el triturado. Lo cual es muy interesante y recomendable para el estilo de vida keto, gracias a que mantienes todos las propiedades, los nutrientes y fibra de los tomates.
Últimamente, es muy común, a parte de usar este tipo de tomates para las tostadas del desayuno, verlo como acompañamiento de algunos pescado ahumados como atún, salmón o sardinas. Dándoles un toque fresco y realzando su sabor natural.
Tabla Comparativa de Tomates Rallados
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Carbohidratos por porción | Es Keto |
|---|---|---|
| Tomate rallado Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomate natural rallado La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Tomate natural rallado vibs | 1.815 g | si |
| Tomate rallado con aceite oliva Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate natural rallado para untar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate rallado natural Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate rallado con aceite oliva virgen extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomate natural rallado Eroski | 2.09 g | si |
| Tomate natural Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomate rallado Alteza | 1.375 g | si |
| Tomate natural rallado Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate rallado con aceite y ajo Iberitos | 3.8005 g | no |
| Tomate rallado Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomate con aceite y sal Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca para untar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate natural rallado Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate para untar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural rallado Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rallat BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva | 1.595 g | si |
| Latas tomate mini apis | 2.145 g | si |
Información nutricional
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 1.595 g |
| Grasas | 3.41 g |
| Proteína | 0.385 g |
| Fibra | 0.66 g |
| Calorías | 40.15 kcal |
