¿Es Keto El Tumaca Para Untar Eroski?

Respuesta: tumaca para untar Eroski con un total de 2.475 g de hidratos de carbono es un tomate para untar que que puedes incluir en la dieta cetogénica.

El tumaca para untar Eroski es simplemnte tomate rallado. Esta tumaca es muy típica para desayunar. Se hace simplemente restregando tomates sobre tostadas de pan keto. También se añade a veces jamón serrano, aceite de oliva virgen extra y ajo.

Aunque rallar tomate no es nada difícil, en algunas ocasiones por no mancharlo todo o ausencia de tiempo, nos puede ayudar tener algo de tumaca para untar Eroski a mano. La tumaca para untar Eroski tiene en una porción de 55 g unos 2.475 g que son hidratos de carbono netos. Así que es compatible con la dieta keto si se consume moderadamente. No olvides nunca que el tomate de por si, contiene de forma natural cierta cantidad de azúcares. En comparación con una taza de tomate con más o menos 75 g, también posee 2 g de hidratos de carbono. Que sea mayor el nivel de hidratos de carbono netos en la tumaca para untar Eroski está causado por que se remueve la piel mientras se ralla. En la piel es donde está concentrada la cantidad más alta de fibra. Por lo que en cierta manera, estamos “condensando” los hidratos de carbono netos. Este es el motivo por el que tumaca para untar Eroski tiene un volumen más cuantioso de de hidratos de carbono netos. Con el fin de minimizar este efecto, puedes, en vez de rallar el tomate, triturarlo completamente, piel incluida. Esto suele dar como resultado un puré aguada en la mayoría de casos y con una textura más fina y líquida. Aunque más interesante para keto, es saludable ya que aun conservas íntegramente las propiedades, los nutrientes y fibra de los tomates.

Tabla Comparativa de Tomates Rallados

Tamaño de la porción: 55 g

Información nutricional

Tamaño de la porción: 55 g