Respuesta: el tomate natural rallado Eroski es compatible con tu dieta keto. Lo puedes tomar sin abusar de él.
El el tomate natural rallado Eroski es muy normal en un desayuno típico andaluz que se basa en una tostada de tomate restregado en pan. Para poder tomarte esta maravilla de la gastronomía, basta simplemente con rallar tomates con un rallador común, mejor dicho lo realmente lo que toca rallar es, la parte de dentro del tomate sin incluir la piel, y luego echar el tomate rallado en unas tostadas de pan. Comúnmente se añade aceite de oliva virgen extra, ajo y en algunos casos, jamón serrano.
A pesar de que rallar tomate es bastante sencillo, en esas ocasiones que no tenemos tiempo, nos puede ayudar tener disponible un poco del tomate natural rallado Eroski. Una porción del tomate natural rallado Eroski tiene alrededor de 55 g de tomate rallado. De ello, alrededor de 2.09 g son hidratos de carbono netos. Por lo tanto es keto, si lo usamos sin pasarnos. No olvides nunca que los tomates de por si, poseen de manera natural azúcar. En comparación con una medida de tomates cherry de más o menos 75 g, también posee 2 g de carbohidratos. Que aumenten carbohidratos netos en el el tomate natural rallado Eroski es causado por que se elimina la piel en el proceso de rallarlo. En la piel es donde tenemos la cantidad más grande de fibra. En cierto modo podríamos decir que, estamos “condensando” los carbohidratos netos. Y por esto el tomate natural rallado Eroski posee más de hidratos de carbono que la misma cantidad de tomate.
Como la mayoría de tomates rallados naturales, este sólo tiene tomate como ingrediente. Y por lo tanto, no hay ni conservantes ni colorantes ni aditivos de ningún tipo. Por lo que usarlo para hacer que tus bocadillos de pan keto compatible sean menos secos o como acompañamiento te ayudarán a mejorar tu ingesta diaria de macros de manera sencilla.
Tabla Comparativa de Tomates Rallados
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Carbohidratos por porción | Es Keto |
|---|---|---|
| Tomate rallado Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomate natural rallado La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Tomate natural rallado vibs | 1.815 g | si |
| Tomate rallado con aceite oliva Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate natural rallado para untar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate rallado natural Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate rallado con aceite oliva virgen extra Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomate natural rallado Eroski | 2.09 g | si |
| Tomate natural Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomate rallado Alteza | 1.375 g | si |
| Tomate natural rallado Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate rallado con aceite y ajo Iberitos | 3.8005 g | no |
| Tomate rallado Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomate con aceite y sal Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca para untar Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate natural rallado Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate para untar Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural rallado Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rallat BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate natural rallado La Gergaleña con aceite de oliva | 1.595 g | si |
| Latas tomate mini apis | 2.145 g | si |
Información nutricional
Tamaño de la porción: 55 g
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 2.09 g |
| Grasas | 0.385 g |
| Proteína | 0.385 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorías | 14.3 kcal |
