¬ŅLas Mandarinas Son Keto?

Respuesta: Las mandarinas no son keto, pues tienen vol√ļmenes altos de carbohidratos.
Keto Meter: 2
Mandarinas

Cada porci√≥n de mandarinas (1 mediana, de 1¬Ĺ¬† a¬† 2 pulgadas de di√°metro) contiene 10.2 g de carbohidratos netos. Desafortunadamente, esto es demasiado alto para ser apropiado para la dieta keto.

Alternativas

Desgraciadamente, sólo unas pocas frutas tienen un conteo de carbohidratos lo suficientemente bajo para adaptarse a la dieta keto. Si te mueres por algo de fruta, las bayas tienden a ser tu mejor apuesta. Aquí hay algunas opciones keto compatibles:

Aunque es posible que no se te ocurra cuando piensas en “fruta” pensar en los aguacates, son las frutas m√°s aptas para una dieta keto que puedes encontrar. Son altos en grasas saludables y tienen un perfil bajo en carbohidratos, lo que los hace ideales para una dieta cetog√©nica.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 mediana

Nombre Valor
Carbohidratos netos 10,2 g
Grasas 0,3 g
Proteína 0,7 g
Carbohidratos totales 11,7 g
Fibra 1,6 g
Calorías 47

Fuente: USDA

El propietario de este portal, esketoesto.com, participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, e ingresa por compras adscritas. Es decir, que si te decides a comprar cualquier artículo en Amazon a través de nuestros enlaces, a ti no te cuesta nada pero a nosotros Amazon nos dará una comisión que nos servirá para financiar la web. Todos los enlaces de compra incluidos en esta web, que utilizan el segmento /comprar/, tienen como destino el sitio web de Amazon.es. El logotipo y la marca de Amazon son propiedad de dicha empresa y de sus asociados.