¬ŅEs Keto El Tofu?

Respuesta: El tofu es una excelente opción baja en carbohidratos para aquellos que siguen una dieta keto y vegana o vegetariana.

Medidor Keto: 4
tofu

La mayoría de las variedades de tofu son bajas en carbohidratos. Sus niveles se suelen situr entre 2 y 8 g de carbohidratos netos por porción de media taza.

El tofu es muy popular entre los seguidores de la dieta keto vegana/vegetariana porque es una buena fuente de proteínas y no contiene productos animales.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1/2 taza

NombreValor
Carbohidratos netos1,9 g
Grasas5,9 g
Proteína10,0 g
Carbohidratos totales2,3 g
Fibra0.4 g
Calorías94

Fuente: USDA

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