¬ŅSon Keto Los Albaricoques?

Respuesta: Los albaricoques no son keto compatibles, ya que tienen demasiados carbohidratos.
Keto Meter: 2
Albaricoques

Cada porción de albaricoques (1 taza) contiene 14,1 g de carbohidratos netos. Desafortunadamente, esto es demasiado alto para ser apropiado para la dieta keto.

Alternativas

Las frutas suelen tener un porcentaje de carbohidratos lo suficientemente alto como para adaptarse a la dieta keto. No obstante, si quieres incorporar algo de fruta a tu dieta, las bayas son la mejor opción. Algunas opciones keto son:

También puedes comer aguacates ya que son las frutas más keto que puedes encontrar. Tienen muy pocos carbohidratos y muchas grasas saludables, lo que los hace ideales para incorporarlos a tu dieta keto.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza, mitades

Nombre Valor
Carbohidratos netos 14,1 g
Grasas 0.6 g
Proteína 2,2 g
Carbohidratos totales 17.2 g
Fibra 3,1 g
Calorías 74

Fuente: USDA

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