Respuesta: Las bayas de goji secas no son keto, ya que contienen una enorme cantidad de carbohidratos.
Las bayas de goji secas contienen 17,9 g de carbohidratos netos por porción de 5 cucharadas, lo que las elimina directamente de una dieta cetogénica.
Alternativas
Si quieres incluir alguna fruta en tu dieta keto, escoge alguna baya como las moras, las frambuesas o las fresas, o como los aguacates que son una de las frutas con menos carbohidratos que puedes encontrar.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 5 cucharadas
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 17,9 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Proteína | 4.0 g |
| Carbohidratos totales | 21,6 g |
| Fibra | 3,6 g |
| Calorías | 98 |
Fuente: USDA
