Las semillas de girasol o pipas David son un excelente aperitivo cuando tienes un antojo de picar entre comidas pero no quieres ingerir demasiados carbohidratos. Son unas semillas agradables y grasosas, y son ricas en vitamina E, que es fundamental para una función cerebral adecuada. Cada bolsa de 45 g de pipas de girasol David contiene sólo 2 g de carbohidratos netos y 12 de grasa.
Procura comer la variedad original de pipas de girasol David, ya que las variedades con sabor contienen azúcar y no son aptas para una dieta keto.
Al igual que con cualquier snack keto, presta especial atención al tamaño de tu porción. Un solo paquete de 45 g de pipas de girasol se adapta de forma segura a tus macros diarias de carbohidratos, pero puede ser fácil tirar esta medida por la borda si comienzas a comer distraídamente de una bolsa grande.
