¬ŅEs Keto El Tomate Natural Iberitos?

Respuesta: el tomate natural Iberitos es una excelente opción baja en carbohidratos netos para los que siguen una dieta vegetariana o vegana y/o keto.

Medidor Keto: 4
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El el tomate natural Iberitos es muy típico en un desayuno andaluz que se basa fundamentalmente en una tostada de pan con tomate. Para hacer este desayuno típico andaluz, basta simplemente con rallar el tomate con el rallador típico, mejor dicho, la pulpa del tomate sin incluir la piel, y a continuación ponerlo en el pan keto tostado.

A pesar de que rallar tomates es sencillo, en algunas ocasiones cuando no hay mucho tiempo, puede venir bien tener disponible el tomate natural Iberitos. Este tomate natural Iberitos tiene en una porci√≥n normal de 55 g de tomate rallado alrededor de 3.135 g son hidratos de carbono netos. As√≠ que es compatible con la dieta keto si se toma moderadamente. No olvides que los tomates, contienen de forma natural un poco de az√ļcar. Si nos ponemos a compararlo con una medida de tomate de alrededor de 75 g, tiene 2 g de carbohidratos netos. Que sea mayor el nivel de carbohidratos en el tomate natural Iberitos es consecuencia de que se elimina la piel durante en proceso de rallado. Es exactamente en la piel donde hay la mayor cantidad de fibra, por lo que en cierto modo, estamos reconcentrando los carbohidratos netos. Y este es el motivo por el que el el tomate natural Iberitos tiene un volumen m√°s alto de de carbohidratos.

A nivel casero, puedes mejorar estas cifras si cuando trates de hacer tu tomate rallado casero, en lugar de rallar el tomate, trit√ļrarlo por completo, piel incluida. Esto suele tener como resultado una crema m√°s aguada y una textura fina y l√≠quida. Aunque dentro de lo que es la dieta keto, es recomendable puesto que tienes todos las propiedades, los nutrientes y fibra del tomate.

El tomate se usa muy tipicamente para hacer tostadas. Pero hay muchas otras recetas que puedes hacer con √©l como el pan tumaca. √öltimamente, tambi√©n se ha utilizado mucho para acompa√Īar pescados ahumados como salm√≥n, at√ļn o sardinas.

Tabla Comparativa de Tomates Rallados

Tama√Īo de la porci√≥n: 55 g

NombreCarbohidratos
por porción
Es Keto
Tomate rallado Sanflavino2.09 gsi
Tomate natural rallado La Gergale√Īa1.925 gsi
Tomate natural rallado vibs1.815 gsi
Tomate rallado con aceite oliva Surinver1.375 gsi
Tomate natural rallado para untar Surinver 1.375 gsi
Tomate rallado natural Campo Rico2.09 gsi
Tomate rallado con aceite oliva virgen extra Carrefour1.595 gsi
Tomate natural rallado Eroski2.09 gsi
Tomate natural Iberitos3.135 gsi
Tomate rallado Alteza1.375 gsi
Tomate natural rallado Tropic Bio1.375 gsi
PA AMB OLI agromallorca2.585 gsi
Tomate rallado con aceite y ajo Iberitos3.8005 gno
Tomate rallado Onein kontserbak1.925 gsi
Tomate con aceite y sal Makro3.135 gsi
Tumaca para untar Eroski2.475 gsi
Tomate natural rallado Primaflor1.925 gsi
Tomate para untar Pedro Luis2.585 gsi
Tomate natural rallado Ferlo2.365 gsi
Tomaquet rallat BonPreu2.035 gsi
Tomate natural rallado La Gergale√Īa con aceite de oliva1.595 gsi
Latas tomate mini apis2.145 gsi

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 55 g

NombreValor
Carbohidratos3.135 g
Grasas0.275 g
Proteína1.65 g
Fibra0 g
Calorías11 kcal

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