Keto French Vanilla Iced Coffee Rezept

Wenn du das Verlangen danach bekommst Kaffee, ist dieser Eiskaffee das perfekte Heilmittel. Es hat einen reichen, weichen Geschmack, der Ihre Seele den ganzen Tag über beleben wird, und alles, was Sie brauchen, sind ein paar Zutaten und ein paar Minuten.

Anstatt in einem Café nach einem eisgekühlten Americano zu suchen, können Sie diesen eisgekühlten Latte auf Pflanzenbasis in wenigen Minuten zubereiten.

Die Zutaten in diesem Keto French Vanilla Iced Coffee umfassen:.

Pulverkaffee.
Vanilleextrakt.
MCT-Ölpulver.
Wasser.

Gesundheitliche Vorteile von Kaffee

# 1: Produktivität steigern

In diesem Fall mischen wir den Kaffee mit pulverisiertem MCT-Öl. MCTs sind großartig für alle, die dem folgen ketogene Diät weil sie schnell und einfach verdaut werden und sofort als Brennstoff verfügbar sind. Dies bedeutet, dass Ketone für den Körper zur Energiegewinnung leicht verfügbar sind.

Bio-Kaffee ist voller Antioxidantien, die aufgrund seines Koffeingehalts Ihre Energie und Konzentration steigern. Es wurden viele Studien zu Kaffee und seinen Vorteilen durchgeführt, einschließlich einer, die zu dem Schluss kam, dass der Konsum von Kaffee vor dem Training Ihre Energie nach dem Training erhöht ( ¹ )

#2: hilft, das Gehirn zu reinigen

MCTs Sie geben unserem Gehirn und Körper die Energie, die es braucht, um in den Tag zu starten. Sie unterstützen das zentrale Nervensystem, das in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit des Gehirns steht.

Sie helfen auch bei der Stabilisierung des Zucker im Blut, was bei der Verringerung von Entzündungen und der Verbesserung der Gehirnfunktion von Vorteil ist ( ² )

Das Koffein im Kaffee hat große Vorteile, die mit der Verbesserung der körperlichen Ausdauer und der kognitiven Leistung in Verbindung gebracht wurden ( ³ ) Deshalb ist es wahrscheinlich der beste Teil des Aufwachens.

# 3: Verbesserung der Herzgesundheit

Die MCT in unserem in diesem Kaffee enthaltenen sind auch vorteilhaft für die Herzgesundheit. Mehrere Studien haben gezeigt, dass MCTs helfen können, den Triglyceridspiegel im Blut zu senken und die Lipidprofile zu verbessern ( ⁴ ) Diese Verbesserungen führen zu einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Seit der MCT Sie sind auch entzündungshemmend und leicht verdaulich, was dazu beiträgt, die Schwere dieser Erkrankungen zu reduzieren.

Servieren Sie diesen Keto French Vanilla Iced Coffee mit einem Schuss Kokosnussmilch oder Sahne und Sie können Ihren Tag beginnen.